ادی هال پس از 90 روز رژیم لاشخور – Fitness Volt به‌روزرسانی مجنون 19.9 درصدی تناسب اندام را به اشتراک می‌گذارد

ادی هال او به راحتی یکی از بزرگترین مردان قدرتمند جهان است، و به همین دلیل، او به خوردن مقادیر زیادی غذا برای حفظ وزن خود مشهور است. با این حال، او همچنین عاشق آزمایش با غذا است و آخرین تلاش او غذا است رژیم غذایی گوشتخوار. به جرات می توان گفت که برای هال معجزه کرده است، همانطور که او آن را می بیند آخرین به روز رسانی تناسب اندام به اشتراک گذاشته شده توسط قوی ترین مرد سابق در جهان.

ادی هال توانست به رژیم غذایی گوشتخواران 90 روزه پایبند باشد، به این معنی که او فقط به مدت سه ماه از محصولات مرتبط با گوشت استفاده کرد. در این بازه زمانی، ادی 8.9 کیلوگرم (19.6 پوند) از وزن خود را از دست داد، از 167.9 کیلوگرم (370.2 پوند) به 159 کیلوگرم (350.5 پوند). علاوه بر این، او تصمیم گرفت که تحت یک اسکن DEXA قرار گیرد تا بفهمد چقدر چربی بدن دارد. خوب، نتایج این را نشان داد درصد چربی بدن ادی هال تنها 19.9 درصد است..

در حالی که برخی ممکن است این سوال را داشته باشند که مردی به اندازه ادی هال می تواند چنین درصد قابل توجهی از چربی بدن را حمل کند، اما از به روز رسانی فیزیک بدنی واضح است که نتایج قانونی هستند. هال دارای شکم قابل مشاهده و عضلات مشخص است. علاوه بر این، در مقایسه با هیکل او قبل از رژیم گوشتخوار، ادی اکنون با وجود کاهش وزن، حجیم تر به نظر می رسد. با این حال، اسکن DEXA او نشان داد که او در حین از دست دادن چربی، 0.5 کیلوگرم (1.1 پوند) عضله بدون چربی نیز به دست آورد.

مربوط به: زمین ادی هال با ضربه پای قهرمان کیک بوکسینگ ریکو ورهوفن

ادی هال پس از 90 روز رژیم غذایی گوشتخوار تغییر شکل داد

ادی هال از نتایج رژیم غذایی سه ماهه خود که ظاهر و احساس او را کاملاً متحول کرده است، بسیار راضی است. با این حال، او قصد دارد در آینده چند میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کند، زیرا معتقد است بدنش طبق گفته هال در کتابش از آنها سود خواهد برد. یوتیوب ویدئو

من سه ماه است که رژیم گوشتخواران را گرفته ام، چیزی نخوردم جز استیک، تخم مرغ، ماهی قزل آلا، بیکن، پنیر و شیر… این یک رژیم غذایی شگفت انگیز بود، و احساس می کنم کاملاً باورنکردنی است… هوس کرده ام. برای غذا فکر می‌کردم باید کاری انجام دهم، بنابراین یک رژیم غذایی گوشتخوار را شروع کردم و زندگی من را تغییر داد.»

ادی هال همچنین عکس های قبلی او را بیرون کشید و آنها را با شکل فعلی اش مقایسه کرد. او حتی خود را با نتایج شگفت زده کرد و به برخی از پیشرفت های چشمگیر که متوجه شد اشاره کرد. عملکرد هال نیز بهبود یافته است و نسبت به چهار سال گذشته احساس انرژی و قدرت بیشتری می کند.

من کمی چاق بودم، در برخی مناطق کمی شل بودم، احساس می کردم صاف بودم و واقعا ضعیف عمل می کردم. من می توانم تفاوت بزرگی را ببینم … شکم اولین چیزی است که متوجه می شوید، سپس به اندازه شانه ها و بازوها نگاه کنید. پاها نیز کمی حجیم تر به نظر می رسند … که تفاوت بسیار زیادی دارد.

ادی هال همچنین با پزشک خود ملاقات کرد تا نتایج آزمایش خون و سایر پارامترهایی را که نشان می‌دهد گوشتخواری ممکن است بر سلامت کلی او تأثیر بگذارد، بررسی کند. اینکه آیا این تصادفی بوده یا به دلیل رژیم غذایی ناشناخته است، اما برخی پارامترها نشان می‌دهند که سیستم قلبی عروقی هال اندکی بدتر شده است. سلامت روده و کبد او نیز عواقبی را دید. آسیب کاملاً قابل برگشت است، اما هال برای تحقق آن باید مقداری تنوع به رژیم غذایی خود اضافه کند. بنابراین، رژیم گوشتخواری علیرغم مزایایی که داشت، در مورد ادی هال نیز دارای معایبی بود.

“این هدف خوبی داشت، اما زمان آن فرا رسیده است که دوباره مواد خوب را به رژیم غذایی اضافه کنید: میوه ها و سبزیجات و کمی کربوهیدرات. تنوع روده را دریافت کنید، سلامتی را به ارمغان بیاورید، مقداری فیبر را به رژیم غذایی بازگردانید.”

ویدیوی کامل را اینجا ببینید:

مربوط به: ادی هال در مورد رقابت خود با هافتور بیورنسون، استروئیدها و آسیب آلت تناسلی “سوررئال” خود صحبت می کند.

ادی هال در حال حاضر برای رویارویی با برایان شاو در یک مسابقه کشتی بازو به عنوان بخشی از King of The Table 13 که در 14 دسامبر برگزار می شود، آماده می شود. با این حال، او همچنین فعالانه برای یک مسابقه MMA بالقوه آماده می شود زیرا در شرف امضای قراردادی برای مبارزه با 5 برابر قوی ترین مرد جهان، Maruisz Pudzianowski است.

ادی هال اخیرا فاش کرد که قصد بازگشت به استرانگمن را ندارد، اما به وضوح به ورزش های رزمی اشتیاق پیدا کرده است. همه چیز با مسابقه بوکس مقابل هافتور بیورنسون شروع شد. هال علیرغم باخت از طریق تصمیم متفق القول داوران، به تمرینات خود ادامه داده و اخیراً در مسابقه هنرهای رزمی ترکیبی 1 در مقابل 2 نمایشی چشمگیر به نمایش گذاشته است. بنابراین، ادی به وضوح اهداف زیادی برای آینده نزدیک دارد، به همین دلیل است که تغییر رژیم غذایی گوشتخواری او می تواند مفید باشد.

---