فرهانا فرید (52 کیلوگرم) رکورد جهانی پاورلیفتینگ خام را با وزن 209 کیلوگرم (460.8 پوند) در مسابقات جهانی پاورلیفتینگ IPF 2024 – Fitness Volt به دست آورد.

فرحانه فرید او یکی از اعضای اصلی کلاس وزن 52 کیلوگرم است، اما بیشتر به دلیل توانایی‌های باورنکردنی‌اش در ددلیفتینگ شناخته می‌شود. که صحبت از آن شد، مهارت او در این رویداد بیان شد مسابقات قهرمانی کلاسیک جهانی پاورلیفتینگ IPF 2024که از 15 تا 23 ژوئن در Druskininkai لیتوانی برگزار می شود. او نامیده می شود، فرهانا موفق شد رکورد جهانی Raw Deadlift IPF با وزن 209 کیلوگرم (406.8 پوند) را از آن خود کند.

جلسه ددلیفت فرحنا فرید با غافلگیری آغاز شد، زیرا او اولین تلاش خود را با وزن 200 کیلوگرم (440.9 پوند) از دست داد. بنابراین، برنامه های او کمی تغییر کرد، زیرا تصمیم گرفت در تلاش دوم خود نیز همان وزنه را بلند کند. خوشبختانه تلاش دوم موفقیت آمیزتر بود و به فرحانه اجازه داد روی هدف اصلی خود تمرکز کند.

در نهایت فرحانه فرید تصمیم گرفت در آخرین تلاش خود ریسک کند و امیدوار بود رکورد وزن کمتر از 52 کیلوگرم جهان را به نام خود ثبت کند. به نوبه خود، او 209 کیلوگرم (406.8 پوند) را روی میل متقاطع بار کرد، دقیقاً 0.5 کیلوگرم (1.1 پوند) بالاتر از رکورد. به عنوان راهی برای تکمیل کار، فرهانا حالت سومو را با چنگال ترکیبی ترکیب کرد. با این کار توانستم بالابر را به طور کامل درهم بشکنم و رکورد جدیدی را ثبت کنم.

* Evie Corrigan دارای رکورد قبلی جهانی وزنه برداری خام U52 کیلوگرم با وزن 208.5 کیلوگرم (459.7 پوند) است که در مسابقات قهرمانی پاورلیفتینگ IPF شفیلد در سال 2024 به ثبت رساند.

آپلود را اینجا تماشا کنید:

این پست را در اینستاگرام مشاهده کنید

پست به اشتراک گذاشته شده توسط IPF Powerlifting (@theipf)

تناسب اندام شدن، سریعتر

تناسب اندام خود را سطح کنید: به انجمن قدرتمند ما در خبرنامه Fitness Volt بپیوندید. روزانه الهام بگیرید، تمرین‌های حرفه‌ای، نکات تغذیه، جدیدترین ورزش‌های قدرتی، و حمایتی را که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید، دریافت کنید. اشتراک رایگان!

لطفا صبر کنید…

مربوط: پلئون دکرز (52 کیلوگرم) در مسابقات قهرمانی جهانی پاورلیفتینگ IPF 2024 در اسکوات خام با 175.5 کیلوگرم (386.9 پوند) رکورد جهانی را به نام خود ثبت کرد.

اجرای کامل فرحانه فرید

فرحانه فرید همانند سال گذشته باز هم یکی از 9 تلاش خود را از دست داد و در مجموع هشتم شد. ذکر این نکته ضروری است که اگرچه رتبه او مانند سال گذشته باقی مانده است، اما مجموع فرحانه امسال بسیار بالاتر بود. بنابراین، بدیهی است که در حال بهتر شدن است، اما قدرت زمین نیز افزایش یافته است.

چمباتمه زدن

  • 130 کیلوگرم (286.6 پوند)
  • 135 کیلوگرم (297.6 پوند)
  • 137.5 کیلوگرم (303.1 پوند)

پرس نیمکت

  • 62.5 کیلوگرم (137.8 پوند)
  • 67.5 کیلوگرم (148.8 پوند)
  • 70 کیلوگرم (154.3 پوند)

دد لیفت

  • ناموفق – 200 کیلوگرم (440.9 پوند)
  • 200 کیلوگرم (440.9 پوند)
  • 209 کیلوگرم (406.8 پوند) – رکورد جهانی U52KG IPF

مجموع – 416.5 کیلوگرم (918.2 پوند)

مربوط: تیفانی چابون (47 کیلوگرم) در مسابقات جهانی پاورلیفتینگ IPF 2024 رکوردهای اسکوات خام و کل جهان را به نام خود ثبت کرد.

فرحانه سابقه منحصر به فردی در وزنه برداری دارد

بهترین های شخصی

برای تجهیز چمباتمه زدن صندلی دد لیفت کل نکته ها
خام 303.1 154.3 303.1 897.3 499.79

نتایج مسابقه

محل آن را تغذیه کنید تاریخ یک مسابقه تقسیم کردن کل نکته ها

8

گروه بین دولتی 06-11-2023

مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک

باز می شود

883

491.47

1

AsiaPF 02-12-2022

مسابقات وزنه برداری کلاسیک آسیا

باز می شود

897.3

499.79

1

AsiaPF 16-09-2022

جام ملت های آسیای جنوب شرقی

باز می شود

889.6

495.15

7

گروه بین دولتی 06-06-2022

مسابقات جهانی پاورلیفتینگ کلاسیک

باز می شود

877.4

489.4

1

توجه داشته باشید 2021-10-20

وزنه برداری آزاد سنگاپور

باز می شود

851

473.68

1

AsiaPF 02-12-2019

مسابقات وزنه برداری کلاسیک آسیا

باز می شود

800.3

444.85

1

AsiaPF 12-04-2018

مسابقات وزنه برداری کلاسیک آسیا

باز می شود

772.7

430.35

منبع داده ها: وزنه برداری باز. آخرین به روز رسانی: 17 اوت 2023

فرحانه فرید در طول دوران حرفه ای خود در 11 مسابقه وزنه برداری شرکت کرد که در این مدت 9 مدال طلا نیز کسب کرد. از همه چشمگیرتر، او 4 بار قهرمان آسیا و همچنین رکورددار جهان است.

فرحانه فرید اکنون بیش از 4 برابر وزن خود ددلیفت می کند که درصد بسیار چشمگیری است. با این حال، به نظر می رسد که او توانست وزن بیشتری را در طول مسابقات جهانی IPF 2024 بلند کند، بنابراین، این احتمال وجود دارد که فراهانا در آینده این رکورد را بهبود ببخشد.


اگر سوالی دارید یا نیاز به توضیح دارید لطفا در زیر نظر بدهیدوداد فورا پاسخ خواهد داد.

منبع: https://fitnessvolt.com/farhanna-farid-209-kg-raw-deadlift-world-record/