قدرت لری ولز از زمانی که تصمیم گرفت از بدنسازی کناره گیری کند از بین نرفته است. او در آخرین تلاش خود که در 30 آگوست 2024 از طریق یوتیوب به اشتراک گذاشت، رکورد شخصی جدید خود را در وزنه برداری به سبک سومو به نمایش گذاشت که 765 پوند بود.
لری ولز ثابت کرده است که یک ورزشکار همه کاره است و مهارت های خود را در ورزش های متعددی از جمله وزنه برداری، کشتی بازو و بدنسازی به نمایش گذاشته است. او حتی شانس خود را (سهوا) در یک سیلی قدرتی امتحان کرد، جایی که پس از ضربه زدن از قهرمان سنگین وزن، لن فرنز، تقریباً بیهوش شد.
لری ولز پس از بلند کردن 765 پوند وزنه سومو، یک رکورد جهانی جدید به نام خود ثبت کرد
اما اغلب لری ولز در ورزشگاه سخت کار می کند و مدام رکوردهای شخصی خود را می شکند. و در چند ماه گذشته، ولز با بلند کردن 400 پوند دمبل در حین پرس شانه برای 4 تکرار، 405 پوند پرس روی نیمکت برای 32 تکرار، و اخیراً با بلند کردن وزن 765 پوند به سبک سومو، رکوردهای جدیدی را ثبت کرده است. که او در آخرین ویدیوی یوتیوب خود با طرفداران به اشتراک گذاشت.
من قطعاً با سومو ارتباطی داشتم که قبلاً هرگز نداشتم، به همین دلیل است که توانستم چنین روابط عمومی بزرگی را برای سومو انجام دهم، اگرچه هرگز در سومو آموزش ندیده بودم.»
تناسب اندام بهتری داشته باشید سریعترتناسب اندام خود را بالا ببرید: به انجمن قدرتمند ما در خبرنامه Fitness Volt بپیوندید. الهامبخش روزانه، تمرینات حرفهای، نکات تغذیه، جدیدترین ورزشهای قدرتی و حمایتی که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید، دریافت کنید. ثبت نام رایگان!
لطفا صبر کنید…
ولز توضیح میدهد که چگونه اصلاح فرم و سرعت به او کمک کرده است تا وزنههای سنگینتری را که در گذشته قادر به انجام آن نبود، به دست آورد.
فقط تکرار می شود تا زمانی که راحت شوید و از سرعت بیشتری استفاده کنید زیرا زمانی که من سعی کردم مثل شما انفجاری باشم، آن همه تمرین را زیر کمربندم نداشتم، بنابراین خیلی سریع کنترلم را از دست دادم و تقریباً به عقب افتادم، اما سپس سرعتم را کاهش دادم. در جایی که احساس میکنم در کنترل کامل هستم، آن را به سرعت پایین میآورم.
ولز همچنین در اینستاگرام به رکورد جدید و شگفت انگیز خود در وزنه برداری سومو افتخار کرد.
ولز گفت: «بنابراین من فقط 765 را برای رکورد شخصی سومو گرفتم.
لری ولز با ددلیفت به هر شکلی غریبه نیست. همین چند ماه پیش، توانایی ولز پس از تکمیل یک بالابر با یک دست به وزن 675 پوند به نمایش گذاشته شد. همانطور که او به دستیابی به شاهکارهای چشمگیرتر قدرت ادامه می دهد، به آرامی به یک هرکول واقعی تبدیل می شود.
لری ولز کاملاً روشن کرده است که پس از شکست دوپینگ خود قصد بازگشت به بدنسازی را ندارد، بنابراین به تناسب اندام خود متعهد است. طرفداران می توانند منتظر تماشای ولز باشند که با انواع مختلف بلند کردن محدودیت ها را به چالش می کشد، زیرا در این مرحله، آسمان در نقطه مقابل قدرت او قرار دارد.
برای تماشای ویدیوی کامل روی لینک زیر کلیک کنید:
مربوط به: لری ولز و ولادیسلاوا گالاگان برای انجام تمرینات جنون آمیز شانه تیم می شوند و در مورد تجربیات استروئیدی خود صحبت می کنند.
منبع: https://fitnessvolt.com/larry-wheels-sumo-deadlift-pr/