نیک واکر «واقع بینانه» می‌خواهد پنج مسابقه مستر المپیا و چهار کلاسیک آرنولد را برنده شود که بهترین بدنساز تمام دوران نامیده شد – فیتنس ولت

کلی هیولا نیک واکر او در نزدیکی تاریخ بازگشت برنامه‌ریزی‌شده‌اش در نیویورک پرو ۲۰۲۴ در ۱۸ می به دویدن خود ادامه می‌دهد. در ویدیوی اخیر در یوتیوب، واکر هدف خود را کسب پنج عنوان مستر المپیا و چهار عنوان آرنولد کلاسیک تعیین کرد. علاوه بر این، او به بزرگترین تهدید آشکار خود اشاره کرد که… ادامه خواندن نیک واکر «واقع بینانه» می‌خواهد پنج مسابقه مستر المپیا و چهار کلاسیک آرنولد را برنده شود که بهترین بدنساز تمام دوران نامیده شد – فیتنس ولت

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

ارین استرن نحوه ایجاد منحنی های زیبا با یک تمرین عالی پا را به اشتراک می گذارد – Fitness Volt

دو بار المپیا ارین استرن او همچنان به انتقال تجربه ارزشمند تناسب اندام خود با پیروانش ادامه می دهد. در ویدیوی اخیر یوتیوب، استرن راهنمای نهایی برای داشتن پاهای قوی و جذاب را به اشتراک می گذارد. “چگونه یک جفت پا عالی بسازید؟ وقتی به این موضوع فکر می‌کنم، فقط به اندازه فکر نمی‌کنم، بلکه… ادامه خواندن ارین استرن نحوه ایجاد منحنی های زیبا با یک تمرین عالی پا را به اشتراک می گذارد – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

10 Weight Loss Mistakes Everyone Makes (And How To Avoid Them)

Weight loss is hard. It requires pills, sauna belts, and crash dieting. We have been fed these lies for several decades. Although it is true that most people never achieve their weight loss objective, it isn’t because it requires some magic formula. It is because most people make the same weight loss mistakes that disrupt… ادامه خواندن 10 Weight Loss Mistakes Everyone Makes (And How To Avoid Them)

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

آرنولد شوارتزنگر به اشتراک می گذارد که چگونه یک شیک پروتئین می تواند به اهداف کاهش وزن شما کمک کند – Fitness Volt

مرد، اسطوره، افسانه آرنولد شوارتزنگر او یکی از قوی ترین بازیکنان جهان بدنسازی است که حتی پس از بازنشستگی نیز با دانش ارزشمند خود از همه چیز مربوط به سلامتی به حمایت از جامعه تناسب اندام ادامه می دهد. در خبرنامه اخیر Arnold’s Pump Club، شوارتزنگر در مورد اینکه چگونه شیک های پروتئینی می توانند… ادامه خواندن آرنولد شوارتزنگر به اشتراک می گذارد که چگونه یک شیک پروتئین می تواند به اهداف کاهش وزن شما کمک کند – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

دانا وایت، رئیس UFC می گوید که پس از اتخاذ پروتکل فوق بشری – Fitness Volt دوباره احساس 25 سالگی می کند.

دانا وایت او به سلامتی و طول عمر خود متعهد است، اگرچه میزان کاری که به عنوان مدیر عامل قهرمانی نهایی مبارزه (UFC) دارد را کم اهمیت نمی داند. وایت در ویدئویی اخیر در یوتیوب، طرفداران را از طریق پروتکل پیشرفتی که برای تغییر تناسب اندام و بهبود سلامت خود استفاده کرده بود، راهنمایی کرد.… ادامه خواندن دانا وایت، رئیس UFC می گوید که پس از اتخاذ پروتکل فوق بشری – Fitness Volt دوباره احساس 25 سالگی می کند.

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

“او در همه چیز است” – تناسب اندام ولت

گرگ دوکت که به عنوان بدنساز مسابقه داده و به عنوان مربی کار کرده است، چشمی ورزیده دارد که اگر فردی از داروهای تقویت کننده عملکرد استفاده کرده است، تشخیص دهد. در یک ویدیوی اخیر در یوتیوب، گرگ دوکت به استفاده از استروئید در هالیوود نگاه کرد و توضیح داد که چرا فکر می‌کند دواین… ادامه خواندن “او در همه چیز است” – تناسب اندام ولت

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

برایان تری رکورد غیررسمی تمرین جهانی را برای ددلیفت خام 291.5 کیلوگرم (642.6 پوند) به نام خود ثبت کرد.

تری بریانی او ملکه ددلیفت دنیای پاورلیفتینگ است، بنابراین دیدن او در طول یک جلسه تمرین اخیر، دوباره محدودیت ها را پشت سر گذاشت، شگفت انگیز بود. در حین ورزش، بریانی توانست وزنه 291.5 کیلوگرمی (642.6 پوند) را بالای سر ببرد که یک رکورد غیررسمی جهانی در وزن 75 کیلوگرم است. رکورد جهانی غیررسمی ددلیفت… ادامه خواندن برایان تری رکورد غیررسمی تمرین جهانی را برای ددلیفت خام 291.5 کیلوگرم (642.6 پوند) به نام خود ثبت کرد.

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

جف نیپارد چک لیست 5 نقطه ای خود را برای ددلیفت کامل – Fitness Volt به اشتراک می گذارد

مربی تناسب اندام جف نیپارد او همچنان به طرفداران راهنماهای آسان برای درک تمرینات محبوب ارائه می دهد. در آخرین تلاش خود، نیپارد چک لیست پنج نقطه ای خود را در مورد چگونگی اجرای صحیح ددلیفت کامل ارائه کرد. را ددلیفت این بالابر همراه با اسکات و پرس نیمکت یکی از سه بالابر بزرگ محسوب… ادامه خواندن جف نیپارد چک لیست 5 نقطه ای خود را برای ددلیفت کامل – Fitness Volt به اشتراک می گذارد

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

هانتر هندرسون 310 کیلوگرم (683.4 پوند) را در اسکات گاه به گاه ثبت کرد و رکورد جهانی تمرین را شکست – فیتنس ولت

هانتر هندرسون او بدون شک یکی از کامل ترین پاورلیفترهایی است که تا به حال صحنه را زیبا کرده است، اما مصمم است که میراث خود را در آینده نزدیک با چیزهای بیشتری تثبیت کند. برای انجام این کار، هانتر در تمرینات بیش از حد به خود فشار می آورد که اخیراً منجر به شکست… ادامه خواندن هانتر هندرسون 310 کیلوگرم (683.4 پوند) را در اسکات گاه به گاه ثبت کرد و رکورد جهانی تمرین را شکست – فیتنس ولت

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

شکارچی لابرادا اسرار ساخت بازوهای بزرگتر با تمرینات خارج از فصل 2024 را به اشتراک می گذارد – Fitness Volt

بدنساز شکارچی لابرادا او ممکن است از فصل خارج از فصل خود لذت ببرد، اما این بدان معنا نیست که او از ورزشگاه استراحت می کند. در یک ویدیوی اخیر در یوتیوب، یک رقیب رده بالای مسابقات آزاد مردانه، طرفداران را در آخرین روال بازوسازی خود راهنمایی کرد و در طول مسیر بینشی ارائه کرد.… ادامه خواندن شکارچی لابرادا اسرار ساخت بازوهای بزرگتر با تمرینات خارج از فصل 2024 را به اشتراک می گذارد – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با