برچسب: بدنسازی

با سام سولیک لی پریست و میلوس سارسف، بدنسازان کهنه کار، با تماس با طرفداران در رسانه های اجتماعی، آخرین افرادی بودند که در مورد ستاره جوان 21 ساله صحبت کردند. در روزهای اخیر برادر چت این پادکست در 1 اکتبر 2023 منتشر شد که در آن برست و سارسف کیفیت داروهای افزایش دهنده عملکرد… ادامه خواندن “او همه پتانسیل ها را دارد” – تناسب اندام ولت

سیلوستر استالونه یک ستاره افسانه ای سینما است که حرفه خود را بر پشتکار و سخت کوشی در ورزشگاه بنا کرد. در مصاحبه اخیر، استالونه فاش کرد که استیو ریوز، بدنساز فقید، بخش بزرگی از چیزی بود که میل او را برای داشتن چنین هیکل شگفت انگیزی برای نقش های روی پرده اش برانگیخت. سیلوستر… ادامه خواندن سیلوستر استالونه استیو ریوز فقید را به عنوان الهام‌بخش اولیه یک هیکل حجاری شده – فیتنس ولت می‌داند.

جی کاتلر، مستر المپیا که چهار بار حضور داشته است، برای بحث در مورد آخرین رویدادهای بدنسازی بازمی گردد. در پادکست اخیر بازیگران کاتلر، کاتلر در مورد آینده ممدوح “بیگ رامی” السبیای پس از حذف نامش از مسابقه آینده مستر المپیا در سال 2023، که برای 2 تا 5 نوامبر در اورلاندو، فلوریدا برنامه ریزی… ادامه خواندن “برگشت پس از دوری سخت است” – Fitness Volt

شایعات درباره اینکه کریس بامستد، پادشاه فیزیک کلاسیک، خود را در بخش آزاد مردان آزمایش می کند، همچنان به گوش می رسد. در یک ویدیوی یوتیوب در مورد رشد عضلات که در 2 اکتبر 2023 منتشر شد، میلوس سارسف در مورد انتقال احتمالی کریس بامستد به رده باز و اینکه آیا او از تغییر قانون… ادامه خواندن “کریس بامستد احتمالاً در سال آینده از یک نمایش آزاد لذت می برد” – Fitness Volt

کریس بامستد او قبل از دفاع از عنوان خود در کلاسیک فیزیک المپیا در پنج هفته دیگر در حال اشک است. در یک ویدیوی اخیر در یوتیوب که در اول اکتبر 2023 منتشر شد، «Cbum» رژیم غذایی شش وعده‌ای با پروتئین بالا و کم‌چرب را که برای سوخت آماده‌سازی استفاده می‌کند، فاش کرد. “بنابراین، زمان… ادامه خواندن کریس بامستد رژیم غذایی 2730 کالری و 6 وعده غذایی «زمان آسیاب کردن» خود را برای سال 2023 مستر المپیا – فیتنس ولت به اشتراک می گذارد.

قوی ترین مرد انگلستان 2023 این مسابقه در 1 اکتبر در دانکاستر برگزار شد و در مجموع پنج رویداد و 12 رقیب چشمگیر را گرد هم آورد. اما همه نگاه ها به جوان فوق العاده ای بود که دو سال از صحنه غایب بود. او مرد مورد نظر بود لوک ریچاردسون، که زمانی یکی از… ادامه خواندن نتایج قویترین مرد انگلستان 2023 – لوک ریچاردسون پیروز – فیتنس ولت

افراد معمولی در حال سوختن هستند 258-400 کالری در ساعت در طول ورزش سبکمانند تمرینات نشستن و تمرینات شکم. هنگام انجام تمرینات شدید، مانند: کشش یا پرش، سرعت سوزاندن کالری به 400-700 کالری در ساعت افزایش می یابد.. توجه داشته باشید که اینها برآوردهای کلی هستند و نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد. امپراتوریاندازه گیری… ادامه خواندن ماشین حساب ورزش کالری سوزانده شده – Fitness Volt

The bench press is the king of upper body exercises. But, with three bench angles to choose from, which one should you do? Ask almost anyone what the best exercise is for building a bigger, more muscular chest, and they’ll probably say it’s the barbell bench press. While there are some exercisers who respond better… ادامه خواندن Which Should You Do? – Fitness Volt

نیک واکر مصمم است امسال بهتر عمل کند. او با توده انبوه و توانایی ادامه دادن به تقویت هیکل خود، کاندیدای پیشرو در مسابقات مستر المپیا 2023 است. در مصاحبه اخیر در یوتیوب، واکر درباره طرز فکر و مسیر شغلی خود در لیگ حرفه ای IFBB صحبت کرد. «ترانسفورماتور» مظهر (…) The post “من شایسته… ادامه خواندن “من شایسته هستم، این زمان من است” – نیک واکر در مورد تحول ذهنی برای مستر المپیا 2023

دواین “راک” جانسون متعهد به حفظ یک سبک زندگی سالم همراه با حفظ عضلات دیوانه خود حتی در سن 51 سالگی است. جانسون که در هر ساعت از شبانه روز انگیزه خود را حفظ می کرد، یک تمرین اخیر را که در اینستاگرام به اشتراک گذاشته شده بود، نشان داد، جایی که او تکرارهای پرس… ادامه خواندن The Rock تمرین نیمه شب و تمرین روغن سوزی خود را با پرس سینه دمبل به اشتراک می گذارد – Fitness Volt