What Is TDEE? Learn How To Calculate Your Perfect Calorie Intake

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) is the number of calories your body burns each day. It’s calculated using your BMR (Basal Metabolic Rate), activity level, and how much energy your body uses to digest food. As a gym veteran with over 16 years of experience, a day doesn’t go by where I don’t remind my… ادامه خواندن What Is TDEE? Learn How To Calculate Your Perfect Calorie Intake

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

آلن ریچسون، ستاره تلویزیونی «ریچر»، یخچال، عادات غذایی و تنظیمات باشگاه شخصی خود را به اشتراک می گذارد – تناسب اندام

آلن ریچسون نه فقط ستاره معمولی هالیوود شما. او همچنین یک تأثیرگذار تناسب اندام است که در صنعت موج می زند. در ویدئوی اخیر در یوتیوب، ریچسون نگاهی به داخل یخچال و سالن بدنسازی خانگی خود انداخت و رژیم غذایی مناسب و تمرینات درجه یک خود را آشکار کرد. آلن ریچسون به خاطر نقش‌هایش در… ادامه خواندن آلن ریچسون، ستاره تلویزیونی «ریچر»، یخچال، عادات غذایی و تنظیمات باشگاه شخصی خود را به اشتراک می گذارد – تناسب اندام

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

Hafthor Björnsson تمام روز خود را با خوردن بیش از 8000 کالری در آماده سازی برای Arnold Strongman Classic – Fitness Volt در سال 2024 مرور می کند.

هافتور بیورنسون او اخیراً به اشتراک گذاشت که رژیم غذایی مرد قدرتمند فعلی اش چگونه است، فاش کردن ارزش یک روز کامل غذا خوردن بیش از 8000 کالری است. الجبل از طرز تهیه و مصرف غذا و روش هایی که به هضم بهتر آن کمک می کند عکس گرفت. بنابراین، وقتی همه چیز تمام شد،… ادامه خواندن Hafthor Björnsson تمام روز خود را با خوردن بیش از 8000 کالری در آماده سازی برای Arnold Strongman Classic – Fitness Volt در سال 2024 مرور می کند.

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

درک لونزفورد از ورود به اهداف آینده آرنولد کلاسیک و برنامه های تناسب اندام در سال 2024 – Fitness Volt

آقای المپیا حکومت کرد درک لانسفورد او نه تنها بر صحنه تسلط دارد، بلکه برقراری ارتباط با طرفدارانش در پلتفرم های مختلف را نیز به نقطه ای تبدیل می کند. درک لونسفورد در ویدئوی اخیر یوتیوب، برای مصاحبه ای می نشیند و در آن درباره اهداف فیزیکی خود برای سال 2024 و اینکه آیا در… ادامه خواندن درک لونزفورد از ورود به اهداف آینده آرنولد کلاسیک و برنامه های تناسب اندام در سال 2024 – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

نتایج مرد یخی قوی لیگ قهرمانان 2024 – برد ایوار اشموکستیلیس – فیتنس ولت

2024 SCL (لیگ قهرمانان قوی) مرد یخی این مسابقات در روزهای 24 و 25 فوریه در Joensuu فنلاند برگزار شد و به نشانه شروع لیگ قهرمانان اروپا در سال 2024 برگزار شد. این مسابقات 12 ورزشکار برتر قدرتی از سراسر جهان را گرد هم آورد و آنها را موظف کرد در هفت رویداد بازی کنند.… ادامه خواندن نتایج مرد یخی قوی لیگ قهرمانان 2024 – برد ایوار اشموکستیلیس – فیتنس ولت

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

بدنساز 35 ساله به دلیل نارسایی قلبی پس از نوشیدن آب سرد به طور مرموزی در بیمارستان بستری شد – فیتنس ولت

یک بدنساز 35 ساله بیش از 20 بار در بیمارستان بستری شد و مشخص شد که عامل جنایت پس از تمرین در حال نوشیدن آب سرد بوده است. اخیراً فرانکلین آریبیانا در مورد تجربیات وحشتناک خود با مشکلات قلبی پس از آبرسانی مجدد صحبت کرد. فرانکلین آریبیانا در لیگ حرفه ای IFBB به عنوان یک… ادامه خواندن بدنساز 35 ساله به دلیل نارسایی قلبی پس از نوشیدن آب سرد به طور مرموزی در بیمارستان بستری شد – فیتنس ولت

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

نحوه تماشای آنلاین جریان زنده Arnold Classic 2024 – Fitness Volt

آرنولد کلاسیک 2024 از 29 فوریه تا 3 مارس در مرکز همایش های کلمبوس بزرگ در کلمبوس، اوهایو برگزار می شود. با هفت بخش بدنسازی که برای برتری رقابت می کنند، طرفداران می توانند انتظار یک رویداد پر جنب و جوش را داشته باشند. فستیوال ورزشی آرنولد همچنین شامل مسابقات آرنولد استرانگمن و Strongwoman 2024… ادامه خواندن نحوه تماشای آنلاین جریان زنده Arnold Classic 2024 – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

بریون آنسلی از «Naysayers به ​​عنوان سوخت» برای آمادگی آرنولد کلاسیک 2024 استفاده می‌کند، درباره آرزوهای قهرمانی المپیک صحبت می‌کند – Fitness Volt

تناسب اندام کلاسیک برایون آنسلی او برنامه های بزرگی برای فصل 2024 دارد که با پیروزی در آرنولد کلاسیک که از 29 فوریه تا 3 مارس در کلمبوس، اوهایو برگزار می شود، شروع می شود. در مصاحبه اخیر با NPC News Online، انسلی در مورد آمادگی ها و اهداف خود صحبت کرد زیرا قصد دارد… ادامه خواندن بریون آنسلی از «Naysayers به ​​عنوان سوخت» برای آمادگی آرنولد کلاسیک 2024 استفاده می‌کند، درباره آرزوهای قهرمانی المپیک صحبت می‌کند – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

نحوه تماشای تریلر 2024 CrossFit Open Workout 24.1 (جریان زنده رایگان) – Fitness Volt

CrossFit Open Workout 2024 24.1 این اولین تمرین از سه تمرین امسال خواهد بود. علاوه بر این، شروع فصل بازی های کراس فیت 2024 به عنوان اولین مرحله مقدماتی خواهد بود. دو دوئل هیجان انگیز برای اعلام Workout 24.1 ترتیب داده می شود در اینجا نحوه تماشای زنده آن به صورت رایگان آورده شده است.… ادامه خواندن نحوه تماشای تریلر 2024 CrossFit Open Workout 24.1 (جریان زنده رایگان) – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

نحوه تماشای Arnold Strongman & Strongwoman Classic (جریان زنده رایگان) 2024 – Fitness Volt

2024 Arnold Strongman & Strongwoman Classic رقابت تقریباً به پایان رسیده است و مسابقات برای 1-2 مارس در کلمبوس، اوهایو برنامه ریزی شده است. تعداد زیادی از ورزشکاران زن و مرد نخبه در این نمایشگاه شرکت خواهند کرد که همگی در پنج رویداد طاقت فرسا شرکت خواهند کرد. بنابراین، با علاقه زیادی به پیشنهاد، ما… ادامه خواندن نحوه تماشای Arnold Strongman & Strongwoman Classic (جریان زنده رایگان) 2024 – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با