بدنسازان و هواداران مشتاقانه منتظر نزدیک شدن به مسابقات هستند. 2024 دبی پرو گروهی از ستارگان گلف اوپن مردانه برای شرکت در رقابتی پر جنب و جوش به خاورمیانه می روند. در میان افراد حرفه‌ای که این ترکیب را ارزیابی می‌کنند، استعدادهای بازنشسته ایان والییر و ست فروس بودند که پنج انتخاب برتر خود را… ادامه خواندن یان والیر و ست فروس، بدنسازان، 5 انتخاب برتر خود را برای مسابقات آزاد مردان دبی 2024 – فیتنس ولت ارائه می دهند.
نویسنده: Belinda Evans
وسلی ویسرز، بدنساز، هفته‌های پس از مسابقات مستر المپیا 2024، به‌روزرسانی‌های تناسب اندام خود را به اشتراک می‌گذارد، آیا او می‌تواند برای کسب طلا با کریس بامستد رقابت کند؟ ولت تناسب اندام
وسلی ویسرز او بر اساس آخرین به روز رسانی های تناسب اندام خود به کسب طلا در کلاسیک فیزیک المپیا نزدیک است. در 25 ژوئیه 2024، این حرفه ای برتر یک عکس خیره کننده در حساب اینستاگرام خود منتشر کرد که پیشرفت خود را تنها 12 هفته قبل از رویارویی با بهترین های بخش خود… ادامه خواندن وسلی ویسرز، بدنساز، هفته‌های پس از مسابقات مستر المپیا 2024، به‌روزرسانی‌های تناسب اندام خود را به اشتراک می‌گذارد، آیا او می‌تواند برای کسب طلا با کریس بامستد رقابت کند؟ ولت تناسب اندام
اورس کالچینسکی، بدنساز، یک روز کامل خود را از خوردن 3891 کالری برای 12 هفته از مستر المپیا 2024 مرور می کند – Fitness Volt
اورس کالچینسکی بدنساز سرشناس آلمانی خود را برای حضور در بزرگترین صحنه جهان در اکتبر آینده آماده می کند. در ویدئویی که اخیراً در ۲۴ ژوئیه ۲۰۲۴ در یوتیوب منتشر شده است، «خرس معجزه» طرفداران را به یک سفر تمام روز ناهار خوری برد تا برای مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۴ آماده شود. Kaleczyński به راحتی… ادامه خواندن اورس کالچینسکی، بدنساز، یک روز کامل خود را از خوردن 3891 کالری برای 12 هفته از مستر المپیا 2024 مرور می کند – Fitness Volt
ارین استرن، ورزشکار فیگور المپیا، تمرین شانه خود را در بولدر تنها با استفاده از دو قطعه تجهیزات در خانه یا باشگاه ورزشی به اشتراک می گذارد – Fitness Volt
ارین استرن، بدنساز، هرگز از تنوع بخشیدن به انتخاب های ورزشی خود دریغ نکرده است و حرفه خود را بر اساس حداکثر کردن نتایج تمرینی بنا کرده است. در ویدیویی که اخیراً در یوتیوب به اشتراک گذاشته شده است در ۲۴ ژوئیه ۲۰۲۴، او طرفداران را از طریق تمرین نهایی شانه که می‌توان در باشگاه… ادامه خواندن ارین استرن، ورزشکار فیگور المپیا، تمرین شانه خود را در بولدر تنها با استفاده از دو قطعه تجهیزات در خانه یا باشگاه ورزشی به اشتراک می گذارد – Fitness Volt
“هر چیزی را که می توانید از این مجموعه بدست آورید و رشد خواهید کرد” – Fitness Volt
اسطوره بدنسازی دوریان ییتسفلسفه تمرینی او از زمانی که خود را به عنوان شش بار قهرمان مستر المپیا معرفی کرد، تغییری نکرده است. در ویدئویی که اخیراً در اینستاگرام منتشر کرده است، اهمیت تکرار و شدت با کیفیت بالا را مورد بحث قرار داده و تاکید می‌کند که حجم در مورد رشد عضلات هیچ معنایی… ادامه خواندن “هر چیزی را که می توانید از این مجموعه بدست آورید و رشد خواهید کرد” – Fitness Volt
نیک واکر، بدنساز، ۱۲ هفته قبل از مستر المپیا ۲۰۲۴، تمرینات روز پرداخت را به پایان می‌رساند – فیتنس ولت
ستاره بدنسازی باز نیک واکر او قصد دارد در مسابقات مستر المپیا که در سال 2024 برگزار می شود، بین خود و تمامی رقبای خود فاصله بیندازد. در ویدیوی اخیر یوتیوب که در 22 ژوئیه 2024 منتشر شد، “جهش یافته” آخرین جلسه تمرینی خود را 12 هفته پس از رساندن بهترین خود به صحنه پرفروش… ادامه خواندن نیک واکر، بدنساز، ۱۲ هفته قبل از مستر المپیا ۲۰۲۴، تمرینات روز پرداخت را به پایان می‌رساند – فیتنس ولت
دوریان یتس 62 ساله هنگام تمرین در ساحل ماربلا در اسپانیا فیزیک بدنی خود را نشان می دهد – Fitness Volt
تصویری که نشان می دهد در 62 سالگی چقدر می توانید سالم و قوی باشید، آیا این چیزی نیست که همه ما برای آن تلاش می کنیم؟ در پست اخیر خود در اینستاگرام، قهرمان سابق مستر المپیا، دوریان یتس، هیکل جاودانه خود را در حالی که در ساحل آفتاب می گرفت، به نمایش گذاشت. او… ادامه خواندن دوریان یتس 62 ساله هنگام تمرین در ساحل ماربلا در اسپانیا فیزیک بدنی خود را نشان می دهد – Fitness Volt
میکال کریزو در 19 آگوست تحت عمل جراحی شانه قرار می‌گیرد، در مورد محدودیت‌های تمرینی صحبت می‌کند، می‌گوید “ریکاوری باید حداکثر تا 6 هفته طول بکشد” – Fitness Volt
پس از تعلیق فصل بدنسازی خود به دلیل مصدومیت، Monster Mass میکال “کریزو” کریزانک برای بازخرید آماده است، اما باید کمی بیشتر صبر کنید. کریسو در ویدیوی اخیر یوتیوب فاش کرد که در 19 آگوست تحت عمل جراحی قرار خواهد گرفت و معتقد است روند بهبودی حداکثر 6 هفته طول خواهد کشید. او همچنین از… ادامه خواندن میکال کریزو در 19 آگوست تحت عمل جراحی شانه قرار می‌گیرد، در مورد محدودیت‌های تمرینی صحبت می‌کند، می‌گوید “ریکاوری باید حداکثر تا 6 هفته طول بکشد” – Fitness Volt
سامسون داودا 12 هفته تمرین بازوسازی سوپرست خود را از بازی Mr. Olympia 2024 – Fitness Volt به اشتراک می گذارد.
سامسون داودا به نظر می رسد که او با یکی از بزرگترین هیکل ها در لیگ حرفه ای IFBB به عنوان هیولای بزرگ خود ادامه می دهد. در ویدئویی اخیر در یوتیوب، “شیر نیجریه” 12 هفته پس از روی صحنه رفتن در مستر المپیا 2024، یک جلسه آموزشی شدید تسلیحاتی را به نمایش گذاشت. از… ادامه خواندن سامسون داودا 12 هفته تمرین بازوسازی سوپرست خود را از بازی Mr. Olympia 2024 – Fitness Volt به اشتراک می گذارد.
هانتر لابرادا 8 هفته پس از مسابقات قهرمانی حرفه ای ایتالیا ProMuscle 2024 – Fitness Volt یک تمرین تقویت بازو را به اشتراک می گذارد و هیکل خود را نشان می دهد.
کمتر از دو ماه تا مسابقات قهرمانی ProMuscle ایتالیا 2024 باقی مانده است. شکارچی لابرادا او محدودیت های قدرت خود را در داخل ورزشگاه هل می دهد. در ویدیوی اخیر یوتیوب، لابرادا در حالی که یک به‌روزرسانی تناسب اندام را قبل از برنامه خود در 8 سپتامبر به اشتراک می‌گذارد، یک تمرین شدید بازو انجام… ادامه خواندن هانتر لابرادا 8 هفته پس از مسابقات قهرمانی حرفه ای ایتالیا ProMuscle 2024 – Fitness Volt یک تمرین تقویت بازو را به اشتراک می گذارد و هیکل خود را نشان می دهد.