Eating for Health and the Planet – Fitness Volt

Eco-friendly diets prioritize plant-based foods like fruits, vegetables, whole grains, and legumes while minimizing animal products. This reduces your carbon footprint and promotes a healthier, more sustainable lifestyle. We are finally moving towards an era where most people know the importance of nutrition in their overall health and well-being. However, what benefits you might not… ادامه خواندن Eating for Health and the Planet – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

Circuit Training Benefits – What Makes This Workout Worth Doing? – Fitness Volt

I’ve been teaching circuit training for almost 40 years. In fact, my first job in the fitness industry was as a circuit training instructor. However, I actually started circuit training about five years earlier, when it was a part of my strength and conditioning workouts as an up-and-coming high school athlete. Since then, I’ve used… ادامه خواندن Circuit Training Benefits – What Makes This Workout Worth Doing? – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

کریس کورمیر می‌گوید «سخت‌تر» هادی شوپن می‌تواند آرنولد کلاسیک 2024 را برنده شود و نکات موقعیتی را ارائه می‌کند – Fitness Volt

را 2024 آرنولد کلاسیک این آخر هفته راه اندازی می شود و میزگردی از جانبازان بدنسازی را برای بحث در مورد نمایش قریب الوقوع ترغیب می کند. کریس کورمیر در یک ویدیوی اخیر در یوتیوب Rx Muscle در مورد مسیر بالقوه هادی شوپن برای پیروزی صحبت کرد و به او توصیه های موضعی داد. زمان… ادامه خواندن کریس کورمیر می‌گوید «سخت‌تر» هادی شوپن می‌تواند آرنولد کلاسیک 2024 را برنده شود و نکات موقعیتی را ارائه می‌کند – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

کریس بامستد برترین‌ها را برای آرنولد کلاسیک 2024 در تناسب اندام مردانه باز و کلاسیک – Fitness Volt ارائه می‌کند.

کریس بامستد او نظرات خود را در مورد آرنولد کلاسیک آینده 2024 به اشتراک می گذارد. در طی یک پادکست اخیر با Raw Nutrition، کریس بامستد گزینه‌های خود را برای بخش‌های Open و Classic Physique مردان که برای رقابت در رویدادی که برای 29 فوریه تا 3 مارس در کلمبوس، اوهایو برنامه‌ریزی شده بود، ارائه… ادامه خواندن کریس بامستد برترین‌ها را برای آرنولد کلاسیک 2024 در تناسب اندام مردانه باز و کلاسیک – Fitness Volt ارائه می‌کند.

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

فیل هیث و هانی رامبد در مورد درآمد بدنسازی، “نگاه سه بعدی” و تمرینات قدرتی او صحبت می کنند – Fitness Volt

اسطوره بدنسازی فیل هیث او یک حرکت تاریخی را رهبری کرد، اما اذعان داشت که با مقدار زیادی از مشکلات مالی همراه بود. هیت در ویدیوی اخیر یوتیوب در مورد کسب درآمد در بدنسازی با هانی رامبد صحبت کرد و در مورد اهمیت رابطه مربی و مشتری برای موفقیت در این ورزش صحبت کرد. هیث… ادامه خواندن فیل هیث و هانی رامبد در مورد درآمد بدنسازی، “نگاه سه بعدی” و تمرینات قدرتی او صحبت می کنند – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

اورس کالچینسکی می‌گوید که در آرنولد کلاسیک 2024 برنده خواهد شد، 6 انتخاب آزاد مردانه را ارائه می‌کند – تناسب اندام ولت

رسما هفته شلوغی است و بدنسازان در آخرین لحظه خود را برای دومین نمایش بزرگ سال آماده می کنند. در روزهای اخیر پادکست خطراورس کالچینسکی در مورد رقابت خود با رامون روشا کی‌روش صحبت کرد و شش انتخاب برتر خود را برای مسابقات آزاد در آرنولد کلاسیک 2024 که از 29 فوریه تا 3 مارس… ادامه خواندن اورس کالچینسکی می‌گوید که در آرنولد کلاسیک 2024 برنده خواهد شد، 6 انتخاب آزاد مردانه را ارائه می‌کند – تناسب اندام ولت

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

How Much Can Your Weight Fluctuate In A Day? – Fitness Volt

The first time I tried checking my weight at different times of the day, I felt restless as it seemed erratic. This encouraged me to delve deeper into understanding whether fluctuating weight is a normal phenomenon or something I should be concerned about. After reading several scientific research papers, I learned that your body weight… ادامه خواندن How Much Can Your Weight Fluctuate In A Day? – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

Circuit Training with Weights – Benefits and Workout Guide – Fitness Volt

I’ve been a personal trainer for over three decades. During that time, I’ve helped my clients reach numerous fitness goals, including prepping for bodybuilding and powerlifting competitions, training for triathlons and marathons, and recovering from illness or injury. Needless to say, such specific goals have required some very specialist workouts and routines. However, for every… ادامه خواندن Circuit Training with Weights – Benefits and Workout Guide – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

لابرادا به من نشان می دهد که چگونه از پارگی عضلانی ویرانگر هنگام وزنه زدن جلوگیری کنم

لی لابرادا این تصویر یک مرد جوان بازنشسته است که از بالاترین سطوح بدنسازی با سلامتی بیرون آمده است. او در آخرین سخنرانی خود برای طرفداران، بهترین نکات خود را برای جلوگیری از پارگی عضله با استفاده از طیف وسیعی از تکنیک های حرکتی فاش کرد. به عنوان یک مدعی همیشگی المپیا، لی لابرادا همه… ادامه خواندن لابرادا به من نشان می دهد که چگونه از پارگی عضلانی ویرانگر هنگام وزنه زدن جلوگیری کنم

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با

تام و لوک استولتمن رژیم غذایی روزانه 16000 کالری خود را مرور می کنند – Fitness Volt

تام و لوک استولتمن آنها بدون شک یکی از بزرگترین مردان قدرتمندی هستند که تا به حال رقابت کرده اند. با این حال، برای انجام در بالاترین سطح ورزش، آنها نیاز به تغذیه مناسب دارند. بنابراین، برادران اخیراً ویدیویی از یوتیوبآنها رژیم غذایی روزانه خود را که حاوی 16000 کالری است، فاش کردند. رژیم غذایی… ادامه خواندن تام و لوک استولتمن رژیم غذایی روزانه 16000 کالری خود را مرور می کنند – Fitness Volt

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در اخبار برچسب خورده با