دسته: اخبار

آخرین مجری مهمان در Pittsburgh Pro 2024 به طرفداران نگاهی به آینده مسابقات آزاد مردان داد. داور Terek Elgindy با گرفتن یک ویدیوی اخیر در یوتیوب، آمادگی جسمانی هر شرکت کننده را ارزیابی کرد و نکاتی را برای مسابقات مستر المپیا 2024 ارائه کرد. این یک شب پر جنب و جوش در پیتسبورگ بود که… ادامه خواندن Tyreek El Gendy به مهمانان در پیتسبورگ توصیه می کند، در مورد نیک واکر “همیشه شرطی” و درک لونسفورد “فوق العاده” صحبت می کند – Fitness Volt

گفتگوهای اطراف یا نه درک لونسفورد او عنوان مستر المپیا را حفظ خواهد کرد. آخرین کسانی که به این سوال پاسخ دادند جی کاتلر و میلوس سارسف هستند که در مورد آینده او صحبت کردند و عضلات او را با فیزیک سه بعدی اسطوره بدنسازی فیل هیث مقایسه کردند. طرفداران برای دیدن تاریخ در مسابقه… ادامه خواندن جی کاتلر و میلوس سارسف در مورد اینکه آیا درک لونسفورد برنده مستر المپیا 2024 خواهد شد یا خیر بحث می کنند، ماهیچه های سه بعدی او را با فیل هیث – فیتنس ولت مقایسه می کند.

کارن تراژه اندرسن او تازه وارد رده سنی نوجوانان شده است، اما حضور خود را در بخش آزاد نشان داده است. من آن را در مسابقات وزنه برداری مجهز اروپا 2024از 7 تا 12 می در Hamm، لوکزامبورگ برگزار شد. اندرسن در وزن 84 کیلوگرم شرکت کرد او همچنین توانست رکورد جهانی اسکوات مجهز به… ادامه خواندن کارین تریج اندرسن (84 کیلوگرم) رکورد جهانی IPF را در اسکوات مجهز با 279 کیلوگرم در مسابقات قهرمانی مجهز اروپا EPF 2024 – Fitness Volt به دست آورد.

تعلل را متوقف کنید، زمان آن فرا رسیده است که مسیر پیشرفت مداوم را در پیش بگیرید – دقیقاً کشف کنید که برای رسیدن به موفقیت در عادات بدنسازی خود دقیقاً چه چیزی لازم است. مردم در سرتاسر جهان به دنبال ساختن بدنی عضلانی و مشخص هستند – و هر ترفندی را در کتاب به… ادامه خواندن 10 عادت مهم روزانه بدنسازان موفق – فیتنس ولت

به عنوان یک مربی شخصی کهنه کار که بخش قابل توجهی از روز خود را در باشگاه می گذراند، بسیاری از افرادی را می بینم که زیاد عرق می کنند و به نوشیدنی های ورزشی با رنگ های روشن روی می آورند که نوید آبرسانی فوری، افزایش انرژی و بهبودی سریع تر را می دهد.… ادامه خواندن از آب نارگیل برای هیدراتاسیون طبیعی و جایگزینی الکترولیت استفاده کنید

اسکوات خمیده ترکیبی طاقت فرسا از اسکات و لانژ است که باسن و قسمت بالایی پاها را تحت تأثیر قرار می دهد. این ورزش نام خود را از سلام سنتی گرفته است که شامل خم کردن سر، عقب رفتن با یک پا و خم کردن زانو است. خم شدن روی اسکات می تواند به اصلاح… ادامه خواندن نحوه کار عضلات، مزایا، جایگزین ها

آرنولد شوارتزنگر او شدیداً به حفظ یک سبک زندگی سالم و متناسب، به ویژه در مورد سیستم قلبی عروقی اعتقاد دارد. در آخرین خبرنامه Arnold’s Pump Club، آرنولد شوارتزنگر تمرینی را به اشتراک می گذارد که برای کمک به سلامت قلب با حمایت تحقیقات علمی طراحی شده است. حتی آرنولد شوارتزنگر متعصب سلامتی نیز از… ادامه خواندن آرنولد شوارتزنگر برنامه تمرینی برای داشتن قلب سالم را به اشتراک می گذارد – فیتنس ولت

ادی هال او اغلب در گفتگوهای مربوط به ورزش های رزمی شرکت داشته است، اما تلاش آینده او واقعاً چیز خاصی است. به طور خاص، ادی قصد دارد در یک مسابقه MMA شرکت کند، اما با یک پیچ غیرمعمول، زیرا او در مقابل یک مرد نخواهد جنگید، بلکه با دو نفر از آنها همزمان مبارزه… ادامه خواندن ادی هال فیلم تمرینی را برای آماده شدن برای اولین بازی 2v1 MMA منتشر کرد – Fitness Volt

میچل هوپر نماد مرد قوی هرگز به چالش های تناسب اندام پشت نمی کند. این بار او به کانال یوتیوب خود رفت تا تمرینات شدید قفسه سینه بدنساز سام سولیک را تقلید کند. “بدن او دیوانه است. امروز، تمرین سینه سام سولیک را تکرار می کنیم. با شروع از نیمکت شیب دار، امروز اساساً در… ادامه خواندن مرد قدرتمند میچل هوبر سینه خود را مانند بدنساز سام سولک تمرین می کند تا شکست بخورد – Fitness Volt

نیک واکر او برای مسابقات بعدی بدنسازی خود در آخر هفته آماده می شود. در یک مصاحبه اختصاصی، نیک واکر و استیو واینبرگر، رئیس IFBB، رویداد مهمان در پیتسبورگ پرو را در سال 2024 خلاصه کردند. بخش آزاد مردان شاهد ظهور گروهی از رقبا بود که بهترین تناسب اندام و قدرت عضلانی را با هم… ادامه خواندن استیو واینبرگر به نیک واکر می‌گوید پشتش او را به یاد دوریان یتس می‌اندازد، ژست‌های مهمان صحبت می‌کند و چگونه درک لونسفورد را برای مستر المپیا 2024 شکست دهد.