نویسنده: Belinda Evans

آرنولد شوارتزنگر با تلاش زیاد و حفظ نگرش مثبت به رویای آمریکایی دست یافت. در مصاحبه اخیر با تیم فریس در یوتیوب، قهرمان هفت دوره مستر المپیا در مورد چگونگی شکل گیری باشگاه زندگی و حرفه بدنسازی او صحبت کرد. من این درس‌ها را کنار هم قرار دادم که درس‌های بسیار مهمی بودند که در… ادامه خواندن “بزرگ اندیشی شما را بزرگتر می کند” – Fitness Volt

جرمی بوئندیا آماده بازگشت بزرگ خود در مستر المپیا 2023 پس از یک وقفه طولانی. در ویدیوی اخیر در یوتیوب، بوئندیا روز دیوانه وار و پر از کربوهیدرات خود را از خوردن تنها چهار هفته پس از رقابت در بزرگترین صحنه بدنسازی به اشتراک گذاشت. امسال، جرمی بوئندیا، قهرمان سابق چهار دوره مردانه المپیا، بار… ادامه خواندن جرمی بوئندیا یک روز کامل از غذا خوردن حاوی 5941 کالری را در المپیا 2023 مرور می کند – Fitness Volt

لوری شاو یک اینفلوئنسر است که وظیفه خود را برعهده گرفتن چالش های تناسب اندام جدید و به اشتراک گذاشتن نتایج در رسانه های اجتماعی خود قرار داده است. شاو اخیراً در کانال یوتیوب خود فاش کرد که بیش از 1500 حلقه دوسر بازو را تنها در 30 روز تکمیل کرده و تغییراتی را که… ادامه خواندن مرد 100 بار به مدت 30 روز حلقه های دوسر بازو را با نتایج شگفت انگیز انجام می دهد – Fitness Volt

سیلوستر استالونه یک ستاره افسانه ای سینما است که حرفه خود را بر پشتکار و سخت کوشی در ورزشگاه بنا کرد. در مصاحبه اخیر، استالونه فاش کرد که استیو ریوز، بدنساز فقید، بخش بزرگی از چیزی بود که میل او را برای داشتن چنین هیکل شگفت انگیزی برای نقش های روی پرده اش برانگیخت. سیلوستر… ادامه خواندن سیلوستر استالونه استیو ریوز فقید را به عنوان الهام‌بخش اولیه یک هیکل حجاری شده – فیتنس ولت می‌داند.

جی کاتلر، مستر المپیا که چهار بار حضور داشته است، برای بحث در مورد آخرین رویدادهای بدنسازی بازمی گردد. در پادکست اخیر بازیگران کاتلر، کاتلر در مورد آینده ممدوح “بیگ رامی” السبیای پس از حذف نامش از مسابقه آینده مستر المپیا در سال 2023، که برای 2 تا 5 نوامبر در اورلاندو، فلوریدا برنامه ریزی… ادامه خواندن “برگشت پس از دوری سخت است” – Fitness Volt

نیک واکر مصمم است امسال بهتر عمل کند. او با توده انبوه و توانایی ادامه دادن به تقویت هیکل خود، کاندیدای پیشرو در مسابقات مستر المپیا 2023 است. در مصاحبه اخیر در یوتیوب، واکر درباره طرز فکر و مسیر شغلی خود در لیگ حرفه ای IFBB صحبت کرد. «ترانسفورماتور» مظهر (…) The post “من شایسته… ادامه خواندن “من شایسته هستم، این زمان من است” – نیک واکر در مورد تحول ذهنی برای مستر المپیا 2023

دواین “راک” جانسون متعهد به حفظ یک سبک زندگی سالم همراه با حفظ عضلات دیوانه خود حتی در سن 51 سالگی است. جانسون که در هر ساعت از شبانه روز انگیزه خود را حفظ می کرد، یک تمرین اخیر را که در اینستاگرام به اشتراک گذاشته شده بود، نشان داد، جایی که او تکرارهای پرس… ادامه خواندن The Rock تمرین نیمه شب و تمرین روغن سوزی خود را با پرس سینه دمبل به اشتراک می گذارد – Fitness Volt

با تعداد زیادی نام بزرگ در فهرست، بخش آزاد مردان در حال آماده شدن برای مسابقات مستر المپیا امسال است که قرار است از 2 تا 5 نوامبر در اورلاندو، فلوریدا برگزار شود. در میان لیست مدعیان، ریگان گرایمز و میشل کریسو هستند که تنها پنج هفته قبل از این رویداد برجسته، به‌روزرسانی‌های چشمگیر تناسب… ادامه خواندن ریگان گرایمز و میشل کریسو به‌روزرسانی‌های دیوانه‌کننده را 5 هفته پس از 2023 به اشتراک می‌گذارند. مستر المپیا – فیتنس ولت

ویلیام بوناک کهنه کار بدنسازی نگاهی دقیق تر به حرفه و آینده خود دارد. در پست اخیر اینستاگرام، “فاتح” در بیانیه ای احساسی به افکار فعلی خود در مورد این ورزش پرداخت. ویلیام بوناک یک رقیب قدرتمند در بخش آزاد مردان است و دو برد در آرنولد کلاسیک در سال های 2018 و 2020 دارد.… ادامه خواندن ویلیام بوناک در مورد آینده صحبت می‌کند و می‌گوید که “شگفت‌انگیز” است که او در مسابقات مستر المپیا 2023 – Fitness Volt شرکت نخواهد کرد.

سام سولک یک بدنساز جوان و مشتاق است که همچنان در رسانه ها خبرساز می شود. پس از اینکه او در اینستاگرام و TikTok فالوورهای زیادی پیدا کرد، بسیاری نسبت به اندازه غیرعادی و عادات غذایی نامطلوب او ابراز نگرانی کردند. با این حال، همه مخالف سولیک نیستند، از جمله لی پریست کهنه کار بدنسازی.… ادامه خواندن “در مورد حسادت لعنتی صحبت کنید” – Fitness Volt